ZUMO VERDE: desintoxicante

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¡Buenos días chicos! Ayer estuve en un cumpleaños y me salté mis hábitos sanos. Hay muchos días del verano que nos lo solemos saltar ¿verdad? No pasa nada hoy nos levantamos y empezamos de nuevo.

Para ayudar al cuerpo a limpiarse os traigo este zumo verde desintoxicante.

 

Ingredientes

  • 1 trozo de piña
  •  ramitas de rúcula al gusto (si no estáis acostubrados poned poca porque amargan)
  • 1 trozo de jengibre ( a gusto, yo le pongo bastante)

 

Elaboración

Como siempre se puede batir o licuar. Recodar si bates es más saciante por la fibra. Si lo licúas es más desintoxicante porque el cuerpo no tiene que trabajar tanto para digerir la fibra.
Yo en este caso lo licúe y lo puse en un vaso con hielo. ¡Mmmmm riquísimo!

 

El jengibre tiene muchísimas propiedades entre ellas: gran tónico estomacal; previene cáncer de ovario y colón; gran antioxidante; reduce el estrés; antidepresivo natural; afrodisiaco, estimula la líbido; disminuye los dolores reumáticos y menstruales; gran expectorante, es muy eficaz en los resfriados; mejora la circulación sanguínea; antimareos; ideal para peder peso…
Ya sabéis amigos que no falte en vuestra despensa el jengibre. Para aderezar salsas, comidas es riquísimo.

 

¡Me encanta el verano!
Chicos que paséis una buena mañana yo me marcho al mar y aprovecharme de todos sus beneficios
Os quiero

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