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copita de CHIAcolate

Para mis amigos que no paran de preguntar  ¿Qué hice para estar tan sana, delgada y con mas vitalidad que nunca? Pues conocí a un maestro de la nutrición Alberto. No es nutricionista titulado. En la carrera de nutrición no se estudia lo que él sabe. Un nutricionista te pondría a dieta. Él va a despertar…

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batido verde de verdolaga

¡Buen día amigo! Os traigo mi descubrimiento, una hierba que veo desde pequeña, que comí millones de veces y que cayó en el olvido. Se conoce en muchos sitios como vinagreta, por su sabor ligeramente acidulado. Desde que la redescubrí LA VERDOLAGA nunca falta en mi cocina. Es un superalimento y está considerada como hierba medicinal en…

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Nutribatido

Este desayuno de te llena de energía, te sacia, te nutre y encima está buenísisisimoooo… ¡Vamos! Atreveros a incorporar ingredientes nuevos a vuestro día a día. Hay que renovarse, proyectar al hombre o la mujer que siempre has deseado ser. Te aseguro que una alimentación limpia, conciente te facilita el camino. Nuestro super batido lleva…

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ZUMO VERDE: desintoxicante

¡Buenos días chicos! Ayer estuve en un cumpleaños y me salté mis hábitos sanos. Hay muchos días del verano que nos lo solemos saltar ¿verdad? No pasa nada hoy nos levantamos y empezamos de nuevo. Para ayudar al cuerpo a limpiarse os traigo este zumo verde desintoxicante.   Ingredientes 1 trozo de piña  ramitas de…

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piña colada

PIÑA COLADA MILAGROSA: LA CÚRCUMA

  ¿Quién no se siente feliz tomando este zumo y sintiéndose tan bien? La cúrcuma, principal ingrediente del curry, es una planta que no sólo se usa para la cocina. Sino que también es usada como medicina natural desde hace miles de años por sus múltiples propiedades antitumoral  antiinflamatoria  agente anticáncer  antioxidante  buen aliado para…

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zumo remolacha

zumo antianémico de remolacha

¡Buenos días ya llegó el Lunes! Os parecerá raro pero me alegro de empezar la semana y con ella mis hábitos sanos. Demasiadas comidas fuera de casa y mi cuerpo lo siente mucho. No importa todos los excesos que hayáis cometidos, hoy te vuelves a levantar y decidir apostar por tu salud Empezamos con agua con…

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Bativida, batido energético

Aquí os muestro el batido del que os hablé en el anterior post, el batido desintoxicante, saciante y energético, EL BATIVIDA ¡El batido que te llena de vida! Todos los ingredientes que lleva son superalimentos. Ingredientes: 1 cucharada pequeña de hierba de trigo 1 cucharada sopera de maca 2 cucharadas pequeñas de cacao crudo ecológico…

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